为了切实加强我校心理健康教育工作，提升全校师生心理健康素养，10月14日以来，心理健康教育与咨询中心在全校范围内开展了“喜迎二十大，健康‘心’征程”心理健康教育宣传月活动，在全校营造了浓厚的心理健康教育氛围。

举办心理健康主题讲座

10月27日，中心特邀郑州大学刘慧瀛教授面向全体在校生开展了题为“疫情防控下大学生压力与情绪管理”的专题讲座。讲座由中心主任宋凯果主持，近300名同学通过腾讯会议聆听了讲座。

刘慧瀛教授紧密围绕疫情防控形势下常见的心理应激反应，讲解了压力与身心健康的关系，引导学生以成长的心态积极接纳自己的情绪，提升情绪管理能力，做情绪的主人。刘教授还带领大家沉浸式体验了多种放松技术，为大家提供了自我调适与压力缓解的可操作性指导。本次讲座反响良好，学生互动积极，对于帮助大学生积极应对心理压力、保持学习生活的良好状态具有重要的指导意义。

开展新生心理普查

10月9日至22日，在心理中心的周密安排和各学院的积极配合下，顺利完成了2022级全体新生（含研究生）心理普查的前期施测工作。本次心理普查采用UPI和SCL-90组合量表，龙子湖校区、花园校区、江淮校区有效测查10671人，其中本科生9495人、研究生1176人，参测率达100%，全面实现“心理入学”。本次心理普查工作对于了解我校新生的心理健康状况，建立新生心理档案，科学有效地开展心理健康教育工作具有重要意义。

开展心理委员培训

为进一步加强心理委员队伍建设，提升心理委员的胜任力，10月1日至22日，心理中心组织2022级新生心理委员参与由中国心理学会心理学标准与服务研究委员会、高校心理委员协作组共同开发的心理委员MOOC培训课程。此次培训实现了394名新生心理委员100%参加培训，全部取得高校心理委员MOOC合格证书。

组织参加心理危机干预技能培训班

10月22日-23日，心理中心组织党委学工部负责人、各二级心理辅导站正副站长、专兼职心理咨询师等62名老师参加了为期两天的全国高校辅导员心理危机干预技能培训班（第七期）。本次培训由中南大学唐海波教授主讲，内容涉及辅导员心理约谈方法与技术、家校沟通技巧、危机干预理论与技术、心理问题识别与自杀识别等方面。唐海波的讲授思路清晰、内容丰富、深入浅出、干货满满，为我校心理危机干预工作提供了可参照、易实践的方式方法。

开展丰富多彩的心理健康教育活动

在心理中心的统一安排下，各学院、学生社团精心组织，开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。校心理协会举办了以“健康心灵，快乐同行”为主题的心理健康知识竞赛。活动为期5天，学生手机扫码即可参与线上答题，活动发布首日即有3000多名同学参与其中。活动参与度高、覆盖面广、影响力强，达到了普及心理健康知识、增强学生心理素质的预期效果。乌拉尔学院开展了“喜迎二十大，从‘心’启航”摄影作品征集活动。活动以“青春”“奋斗”“幸福”为主题，截至目前已征集到优秀作品300余幅。活动不仅展现了同学们的摄影技术，陶冶了审美情操，同时丰富了校园文化生活，促进了学生疫情期间的心理健康发展。

此外，“我的心思，你来演绎”心理情景剧比赛、能量“心”盲盒、“五彩手绘，治愈心灵”等活动仍在如火如荼的开展中，广大同学积极参与，各显身手，塑造了大学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，共同营造了良好的校园文化氛围。（心理健康教育与咨询中心 供图）