为进一步关注我校女教职工心理健康，帮助大家缓解工作与生活中的压力，提升自我调适的能力，近日，校工会女工部在龙子湖校区第四报告厅举办以“若水润心－听·解心忧，做·享轻松”为主题的女教职工心理健康讲座暨释压工坊体验活动。近百名女教职工齐聚活动现场，在专业引导与动手创作中放松身心、汲取能量。

活动在幸运抽奖的欢乐氛围中拉开序幕，河南大学心理学院教授陈欣结合高校女教师的工作特性与生活场景，以生动案例和实用方法为切入点，借助简单有趣的互动游戏，阐述了幸福的内涵，赢得了老师们的阵阵共鸣，现场氛围轻松而热烈。

释压工坊体验环节将现场氛围推向高潮。制作过程中，现场满是淡淡的清香与欢快的交谈声。不少老师表示，“刨丝、调色、揉搓的过程真的很治愈”“这个手工葡萄皂，不仅解压，还精美实用”，话语中充满了收获与喜悦，暂时忘却了疲惫和烦恼。活动在一片欢声笑语中圆满结束。

此次活动，不仅为大家提供了专业的心理指导，还通过手工创作与温馨互动，让女教职工们在忙碌中停下脚步，关注自我、放松身心，以更饱满的状态、更愉悦的心情投入到工作中。